Passo-a-passo
0) baixe o programa e o abra (com um duplo clique)
voce deverá ver algo como:
1) digite o ip do servidor (no caso da rede, shell.linux.ime.usp.br)
2) aperte "open"
3) aperte yes (ou sim) (essa é uma pergunta de segurança. que só vai aparecer na primeira conexão à rede linux)
4) digite seu nome de usuário, e aperte enter
5) digite sua senha (ela realmente não aparece) e aperte enter novamente
6) Pronto ! você tem um terminal para usar normalmente !