Big Head

Olá! Estou com um problema no meu site feito pelo Gesior... A página Who is Online não atualiza, os player entram e saem do meu server e a pagina demora muito para atualiza (quando atualiza). As vezes nem atualiza, gostaria de saber como resolvo isso. ps: Li em um lugar que talvez se eu apagar a tabela do banco e fazer de novo vai funcionar, mas onde esta essa tabela? Agradeço desde já.