Markin

eita, ai é complicado, depois vamos jogar... Chroow

e dos prata? ja saiu?

não estou sendo dramático, eu estou gostando de fazer o tiro O.o

eu não fiz barra e nem flexão, meu ombro esta destruído... bom, hoje foi bem tranquilo lá no TG, quase fui dispensado por causa do ombro porém um jovem com o joelho fodido foi em meu lugar... amanhã todo mundo vai cortar o cabelo e partir de amanha é barba perfeita, postarei a foto do antes de depois :'(

FDSKAJGSAJGKAHNJGSKAJGS

só tem nego comedia mano, sabado que teve o teste fisico o gordinho baixinho não conseguiu nem alcançar a barra os cara teve que levantar ele FOHSADIGUHSAIUGSA

to vivão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ontem e hoje não teve TG, hoje é feriado aqui na minha cidade... amanhã começa de novo

bom, hoje foi bem cansativo, foi teste fisico... primeiro corremos 3km em uma merda de subida e descida, barra, abdominal e por fim flexão, eu não fiz barra nem flexão pois meu ombro deu merda porém só da corrida eu quebrei D:

banido por banir

ain meu rim

isso não é uma confissão

eu to gostando só que hoje deu merda, as 6 da manhã quando fui fazer as 10 flexões, chegando na 7ª deu um estalo no meu ombro direito, depois disso não consegui fazer mais nenhuma flexão(não conseguia deixar o braço firme no chão e todos os movimentos(sentido, descansar e etc) eu sentia dor no braço... fui falar com o sub tenente ai ele mando eu fazer uns negocios lá, ele disse que eu tenho desvio na coluna e mandou passar cataflam no ombro e se caso não passasse a dor era para eu ir em um medico pois poderia ser uma lesão mais graves :/

vou seguir as dicas dos senhores... isso foi as 6 da manha \/ e sim, eu tava no meio do povão(depois eu retiro o video pois não sei se é permitido ser divulgado isso) https://www.youtube.com/watch?v=s5YGsx_MBXQ&feature=youtu.be Faz uns 4~5 dias que estou fazendo o tiro e realmente minha cabeça já começou a mudar a respeito... estou gostando de fazer, cansa muito porém é bem legal, já aprendi coisa pra vida em apenas 4~5 dias...

me aconselharam a tomar malto, disse que ajudaria um pouco na resistência

falando sério agora, alguém pode me indicar algo que de uma melhor resistencia? eu me alimento mal e vai ser complicado mudar minha alimentação, sim, sou enjoado... estou com o copo moido, dor no corpo e etc...

também tem que estar com a barba feita sem 1 fio na cara, barba mal feita = guarda = 26 horas no tiro de guarda resumindo, fazer barba 1 dia sim e 1 dia não (:

D: mais um dia de tiro, hoje foi um pouco mais leve, apesar de meu corpo estar todo dolorido, foi mais leve... sabado tem a prova fisica(flexão, abdominal, barra e corrida), se eu não for dispensado até quarta meu cabelo cai.

ain meu coraçau

the crack as been implanted,amanhã o sub tenente disse que seria mais light, tenho até medo do mais light dele, tem uns animal lá que não sabe a diferença de direita e esquerda, ai o maluco fica puto D:

o cara com o lança chamas na mão sou eu, só que vou fazer isso lá dentro do TG IOHFDSGIUHSIUGHDSIUHG

ta querendo moral parceiro? senta aqui e vamos conversar.

bom, hoje foi o primeiro dia lá no TG, 1 desmaiou, o sub tenente fez a gente ficar em posição de flexão até ele resolver que tava bom, só deu neguinho caindo pro chão, meu braço começo tremer mais que parkson, minhas mãos tão tudo fodida(raladas, vermelhas) porque foi no asfalto... é, bem interessante, amanhã tem mais

tenho uma irmã mais velha :/ amanha 4:30 to acordando pra estar lá 5:30, e do outro lado da cidade e eu nem sei do que eu vou kkkkkkkkkkkkkkk

banido por posta uma merda dessa, pense em seus atos e reflita, assim como eu refletirei lá no TG :'(

to até chateado vei, pots :/