acho que nao preciso tomar proteina

meu corpo é bom pois sempre fiz esportes,jiujitsu e judo, só não é divididao.

eu sou muito ativo na hora de malhar e perco calorias muito rapido

acho que pra modelar o corpo é só com o tempo mesmo

Mas vai demorar.

Nem sei c li certo mais pra definir acho q eh mais repetição doq peso como eh pra musculação '-'

Se quiser ajuda pra crescer é só apelar pros " veneno " saca ?

nem quero usar nada nao

prefiro demorar mesmo ;]